Pranajama je poteg prane, energije, stran od čutil in tega, kar čutila prinesejo v notranje, individualno polje zavedanja. S Pranajamo lahko nadziramo svoj potencial, se umirimo, dvignemo in morda ključno, ustvarimo izhodišče, kjer je vstop v polje meditacije dostopen z minimalno napora.
Uporaba treh centralnih bandh lahko tudi običajno pranajamo dvigne na nov level.
Uporaba specifičnih muder prano zapečati, jo zgosti in jo vbode v sistem in dvigne navzgor …
Uporaba specifičnih muder prano zapečati, jo zgosti in jo vbode v sistem in dvigne navzgor …
Ledena kopel?
Ko smo oblikovali modul pranajame za nadaljevalni učiteljski tečaj, smo želel dati presežek.
Ko smo oblikovali modul pranajame za nadaljevalni učiteljski tečaj, smo želel dati presežek.
In ja, seveda bomo delali intenzivne pranajame, ki učinkovito zgostijo naš potencial v eni točki, spoznali se bomo s pastmi, ki jih pranajama prinaša … A poleg tega smo v goste povabili dva nadihanca.
Milan Hosta nam bo predstavil metodo buteyko, Emil Ledenko pa nas bo z WimHof metodo popeljal v ledeni svet …
Milan Hosta nam bo predstavil metodo buteyko, Emil Ledenko pa nas bo z WimHof metodo popeljal v ledeni svet …
URNIK:
SOB
8.00- 10.00 Pranajama in meditacija
10.00- 13.00 Metoda Buteyko
15.30- 16.30 Teorija. Zakaj pranajama, fiziološke spremembe. Pranajama kot uvod v meditacijo. Uporaba bandh v pranajami.
16.30-18.00 Asanotomija:
moola, uddiyana, jalandhara banda
SOB
8.00- 10.00 Pranajama in meditacija
10.00- 13.00 Metoda Buteyko
15.30- 16.30 Teorija. Zakaj pranajama, fiziološke spremembe. Pranajama kot uvod v meditacijo. Uporaba bandh v pranajami.
16.30-18.00 Asanotomija:
moola, uddiyana, jalandhara banda
NED
8.00-9.00 Traya bandha in
Maha, Bandha in Vedha mudra
9.00- 13.00 WimHof
14.30- 17.30 Mantra pranajama
Maha, Bandha in Vedha mudra
9.00- 13.00 WimHof
14.30- 17.30 Mantra pranajama
Modul Pranajama je del Nadaljevalnega učiteljskega tečaja joge, več info spodaj:
RYS Joga Do in Joga šola POT JOGE v sodelovanju predstavljata:
NADALJEVALNI UČITELJSKI TEČAJ JOGE
– 300 ur
– 12 vikendov,
sobota, nedelja, 8.00-18.00
Kraj: Ljubljana
– 12 vikendov,
sobota, nedelja, 8.00-18.00
Kraj: Ljubljana
NADALJEVALNO USPOSABLJANJE je namenjeno vsem učiteljem joge, ki želite poglobiti znanje naprednih jogijskih tehnik. Napredni program je zasnovan tako, da nadgrajuje že osvojeno osnovno jogijsko znanje ter poglablja razsežnosti jogijskih konceptov in poučevanja joge.
Možnost priključitve kadarkoli, saj je vsak modul samostojna zaključena celota.
Možnost udeležbe na zgolj izbranih modulih brez pridobitve naziva in diplome.
Program po posameznih modulih:
– ASANATOMIJA NAPREDNIH POLOŽAJEV
– MEDITACIJA IN MANTRE
– ENERGETSKI CENTRI, MANDALE
– STRUKTURA PRIPRAVE INDIVIDUALNEGA PROGRAMA
– JIN JOGA & JOGA NIDRA
– JOGA ZA NOSEČNICE
– FLOW NAPREDNIH POLOŽAJEV
– JOGA KOT ŽIVLJENJSKI STIL
– ZGODOVINA IN FILOZOFIJA JOGE
– JOGIJSKA PEDAGOGIKA IN DIDAKTIKA
– PRANAJAMA
– ASISTENCE NAPREDNIH POLOŽAJEV
– ASANATOMIJA NAPREDNIH POLOŽAJEV
– MEDITACIJA IN MANTRE
– ENERGETSKI CENTRI, MANDALE
– STRUKTURA PRIPRAVE INDIVIDUALNEGA PROGRAMA
– JIN JOGA & JOGA NIDRA
– JOGA ZA NOSEČNICE
– FLOW NAPREDNIH POLOŽAJEV
– JOGA KOT ŽIVLJENJSKI STIL
– ZGODOVINA IN FILOZOFIJA JOGE
– JOGIJSKA PEDAGOGIKA IN DIDAKTIKA
– PRANAJAMA
– ASISTENCE NAPREDNIH POLOŽAJEV
Po opravljenem usposabljanju (12 modulov) pridobite diplomo in naziv Učitelj joge 600.
Temeljni cilj in namen usposabljanja je pridobitev strokovne usposobljenosti za samostojno vodenje nadaljevalnih praks joge, ki zahtevajo poglobljena znanja in vključujejo poglobljene jogijske tehnike.
Naziv vam omogoča pridobitev kompetenc, s katerimi boste lahko organizirali in izvajali statične in dinamične stile joge na nadaljevalni in napredni ravni za posameznike in skupine.
Program poteka med vikendi (sobota, nedelja) v Joga studiu Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška.
Naslednji modul:
Zgodovina in filozofija joge 21. in 22. maj 2022
Zgodovina in filozofija joge 21. in 22. maj 2022
