Pranajama. Samostojni modul nadaljevalnega učiteljskega tečaja.

16. 4. 2022
Pranajama je poteg prane, energije, stran od čutil in tega, kar čutila prinesejo v notranje, individualno polje zavedanja. S Pranajamo lahko nadziramo svoj potencial, se umirimo, dvignemo in morda ključno, ustvarimo izhodišče, kjer je vstop v polje meditacije dostopen z minimalno napora.
Uporaba treh centralnih bandh lahko tudi običajno pranajamo dvigne na nov level.
Uporaba specifičnih muder prano zapečati, jo zgosti in jo vbode v sistem in dvigne navzgor …
Ledena kopel?
Ko smo oblikovali modul pranajame za nadaljevalni učiteljski tečaj, smo želel dati presežek.
In ja, seveda bomo delali intenzivne pranajame, ki učinkovito zgostijo naš potencial v eni točki, spoznali se bomo s pastmi, ki jih pranajama prinaša … A poleg tega smo v goste povabili dva nadihanca.
Milan Hosta nam bo predstavil metodo buteyko, Emil Ledenko pa nas bo z WimHof metodo popeljal v ledeni svet …
URNIK:
SOB
8.00- 10.00 Pranajama in meditacija
10.00- 13.00 Metoda Buteyko
15.30- 16.30 Teorija. Zakaj pranajama, fiziološke spremembe. Pranajama kot uvod v meditacijo. Uporaba bandh v pranajami.
16.30-18.00 Asanotomija:
moola, uddiyana, jalandhara banda
NED
8.00-9.00 Traya bandha in
Maha, Bandha in Vedha mudra
9.00- 13.00 WimHof
14.30- 17.30 Mantra pranajama
Modul Pranajama je del Nadaljevalnega učiteljskega tečaja joge, več info spodaj:
RYS Joga Do in Joga šola POT JOGE v sodelovanju predstavljata:
NADALJEVALNI UČITELJSKI TEČAJ JOGE
– 300 ur
– 12 vikendov,
sobota, nedelja, 8.00-18.00
Kraj: Ljubljana
NADALJEVALNO USPOSABLJANJE je namenjeno vsem učiteljem joge, ki želite poglobiti znanje naprednih jogijskih tehnik. Napredni program je zasnovan tako, da nadgrajuje že osvojeno osnovno jogijsko znanje ter poglablja razsežnosti jogijskih konceptov in poučevanja joge.
Možnost priključitve kadarkoli, saj je vsak modul samostojna zaključena celota.
Možnost udeležbe na zgolj izbranih modulih brez pridobitve naziva in diplome.
Program po posameznih modulih:
– ASANATOMIJA NAPREDNIH POLOŽAJEV
– MEDITACIJA IN MANTRE
– ENERGETSKI CENTRI, MANDALE
– STRUKTURA PRIPRAVE INDIVIDUALNEGA PROGRAMA
– JIN JOGA & JOGA NIDRA
– JOGA ZA NOSEČNICE
– FLOW NAPREDNIH POLOŽAJEV
– JOGA KOT ŽIVLJENJSKI STIL
– ZGODOVINA IN FILOZOFIJA JOGE
– JOGIJSKA PEDAGOGIKA IN DIDAKTIKA
– PRANAJAMA
– ASISTENCE NAPREDNIH POLOŽAJEV
Po opravljenem usposabljanju (12 modulov) pridobite diplomo in naziv Učitelj joge 600.
Temeljni cilj in namen usposabljanja je pridobitev strokovne usposobljenosti za samostojno vodenje nadaljevalnih praks joge, ki zahtevajo poglobljena znanja in vključujejo poglobljene jogijske tehnike.
Naziv vam omogoča pridobitev kompetenc, s katerimi boste lahko organizirali in izvajali statične in dinamične stile joge na nadaljevalni in napredni ravni za posameznike in skupine.
Program poteka med vikendi (sobota, nedelja) v Joga studiu Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška.
Naslednji modul:
Zgodovina in filozofija joge 21. in 22. maj 2022

About

Robert Hönn se je rodil leta 1971 v Ljubljani. Praksa joge je stalnica njegovega vsakdanjika od leta 1996, ko se je z njo srečal kot obliko rehabilitacije po poškodbi ramena v prometni nesreči. Skozi leta jo je spoznaval skozi različne šole in tradicije in s časom oblikoval svoj pristop k praksi. Da bi bila slika razumevanja občutka sebe še bolj celovita, povezavo telesa, uma in občutkov raziskuje skozi različne oblike gibanja kot so Aikido (2000-2013), Taijiquan (2013- ), ContaCt (eksperimentalni program), BodyWork (eksperimentalni program) in Instinktivno Dinamika Giba (2005- ), Tango (2014- ). Verjame predvsem v Prakso.

Robert Hönn , ERYT, IRJU (experienced registered yoga teacher) je:
– Od leta 2001 do danes je vodil že več kot 4000 ur skupinskih vadb joge, več kot 400 individualnih ur joge.
– Od leta 2003 objavlja različne članke, prispevke in video vsebine v najrazličnejših medijih.
– Leta 2009 je v samozaložbi posnel avtorska DVDja Hatha flow sadhana in Vinjasa flow sadhana.
– Leta 2011 je v samozaložbi izdal knjigo Mahabharata in joga.
– Leta 2011 je ob sebi zbral skupino učiteljev in ustvaril TOČKO JOGE, ki ponuja tečaje joge na treh lokacijah v Ljubljani.
– Leta 2012 je registriral šolo joge RYS Joga Do, ki je registrirana pri
Svetovni zvezi joge (Yoga Alliance, ZDA), RYT 200 in pri
Joga združenju Slovenije (JZS) RJŠ 300.
– Leta 2013 je ustvaril Virtualni joga studio, dostopen na spletni strani Sensa in YouTube kanalu.

Robert je kot izkušen učitelj registriran pri
Svetovni zvezi joge (Yoga Alliance, ZDA)
E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher) in pri
Joga združenju Slovenije (JZS)
IRJU (Izkušen registriran joga učitelj)

Izobraževal se je pri svetovno priznanih učiteljih:
– Asthanga joge (David Swenson, Govinda Kai),
– Power joge (Brian Kest, Lance Schuler, Rusty Wells, Pedro Franco)
– Vinjasa joge (Gerard Arnaud, Anastasis Koutsogiannis)
– Flow joge (Duncan Wong, Desiree Rumbaugh, Tiffany Cruikshank)
– Hatha joge (Gyandev McCord, Diksha McCord, Bhooma Chaitanya, Sinduma, Ilya Zhuravlev, Dayalu)
– Jivamukti (Patrick Broome, Anja Kühnel)
– Subtle body (Robert Henderson)